糖化の測定方法とは？AGEsと老化・美容への影響をチェック
「糖化」とは、余分な糖が体内でたんぱく質と結びつき、細胞や組織を劣化させてしまう現象です。
その結果生まれるのが AGEs（終末糖化産物）。近年では、健康や美容に悪影響を及ぼす物質として注目されています。
では、このAGEsはどうやって測定できるのでしょうか？
🔍 AGEsとは？
AGEsは「糖」と「たんぱく質」が結びついてできる老化物質の一種。
・不規則な生活
・運動不足
・糖質の多い食事
こうした習慣があるとAGEsの蓄積が急速に進みます。
一方で、バランスの取れた食事や適度な運動、規則正しい生活をしている人は、AGEsの増加も年齢相応にとどまるといわれています。
⚠️ AGEsが増えるとどうなる？
AGEsが体内に多く蓄積すると…
- 糖尿病や心臓病のリスクが約3倍
- 死亡リスクは約5倍に上昇
- 認知症や筋力低下、転倒・骨折リスクが増加
さらに、美容面では コラーゲンを硬化させ、肌の弾力を失わせる ため、しわ・たるみ・くすみの原因になることもあります。
🧪 AGEsの測定方法
AGEsには「光を当てると蛍光する性質」があり、その特徴を利用して測定します。
- 方法：皮膚に励起光をあて、経皮蛍光を測定
- 手軽さ：採血不要、指や腕を機械にのせるだけ
- 結果：数分で判定でき、その日のうちにわかる
現在は保険適用外のため自費となりますが、内科・皮膚科・形成外科・歯科など幅広い診療科で測定可能です。
また、健康イベントや美容セミナーで無料測定が行われることもあります。
🌿 まとめ
糖化によるAGEsの蓄積は、老化や病気、美容トラブルの大きな要因です。
「最近、肌のハリが気になる」「健康状態を客観的に知りたい」そんな方は、一度AGEsの測定を受けてみるのもおすすめです。
結果を知ることで、日々の生活習慣を見直す良いきっかけになるでしょう。
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